FOIRE AUX QUESTIONS

La définition de l'ostéopathie se caractérise comme étant bien plus que pour les os, contrairement à ce que beaucoup de personnes croient à cause du terme "ostéo". Le traitement de votre ostéopathe prend bien entendu les os et les articulations très au sérieux, mais l'ostéopathie va plus loin avec tout ce qui s'y rattache (muscles, ligaments, organes, peau, etc.). C'est la raison pour laquelle on dit de l'ostéopathie qu'elle est holistique, c'est-à-dire, globale. Les bienfaits des traitements ostéopathiques sont donc multiples!

L'ostéopathie est une médecine naturelle et alternative à la médecine traditionnelle. Elle ne doit pas être utilisée comme un substitut à un traitement médical approprié, mais plutôt comme un complément à celui-ci. Vous pouvez à tout moment discuter avec votre médecin si vous avez des préoccupations concernant votre santé.

Vous devriez consulter un ostéopathe aussitôt que des petits signes d'inconforts sont ressentis. Moins vous attendez et moins de séances seront nécessaires à votre rétablissement. On suggère en ostéopathie de consulter à chaque changement de saison pour s'assurer que tout va bien, un peu comme lorsque vous amenez votre voiture au garage pour faire faire un changement d'huile. 

Vous n'attendez pas que celle-ci ne soit encrassée par 2000 Km supplémentaires. On devrait ainsi faire de même pour notre corps, qui est notre véhicule pour nous mouvoir et fonctionner dans notre quotidien. On s'assure ainsi d'une bonne lubrification des articulations et d'une détente des tensions musculaires du quotidien en allant voir un ostéopathe.

L'efficacité de l'ostéopathie peut varier selon les personnes et les conditions traitées. Pour certains, elle peut être une solution efficace pour soulager la douleur et améliorer la mobilité, tandis que pour d'autres, elle peut ne pas fournir les résultats escomptés. Cependant, de nombreuses personnes trouvent un soulagement significatif grâce à nos traitements d'ostéopathie, en particulier pour les douleurs musculosquelettiques chroniques, les migraines et les maux de tête, le stress, l'anxiété, les reflux et les brûlement d'estomac, la constipation, les trouble de posture. Vous pouvez toujours nous contacter pour discuter de vos attentes et de vos antécédents médicaux pour déterminer si l'ostéopathie est appropriée pour vous.

Voici une liste non-exhaustive :

• Douleur musculo squelettique

• Douleur au dos, au cou ou aux genoux

• Douleur sciatique

• Syndrome de Morton

• Engourdissement des mains et/ou des bras

• Engourdissement des pieds et/ou des jambes

• Trouble de la posture

• Migraine, maux de tête (céphalées)

• Gestion du stress et de l'anxiété

• Fatigue, trouble du sommeil, insomnie

• Sinusite, otite, allergie saisonnière

• Symptômes de commotion cérébrale persistants

• Serrement de dents (bruxisme)

• Ballonnement intestinal, constipation, diarrhée

• Reflux gastrique (RGO), acidité de l'estomac

• Menstruations douloureuses

• Suivi de grossesse

• Suivi de naissance (coliques, reflux, difficulté à boire, constipation, tête plate ou plagiocéphalie)

Différentes approches permettent à l'ostéopathe de comprendre la problématique de la personne. L'approche posturale vise à diminuer les tensions musculaires dues à la position. L'approche viscérale soulage les problèmes digestifs et respiratoires. L'approche crânio-sacrée traite les maux de tête, les migraines et les sinusites. L'approche fasciale prend en compte l'impact des fascias sur le corps. L'ostéopathie pédiatrique résout les tensions post-accouchement chez les bébés. L'approche somato-émotionnelle relie le corps et les émotions pour aider à soulager le stress, l'anxiété et d'autres symptômes émotionnels.

La massothérapie est probablement la thérapie la plus globale après l'ostéopathie, et ce, parce qu'elle pourra toucher, par le massage musculaire, l'ensemble de votre corps lors d'une seule séance. 

La massothérapie se veut une alliée de choix avec l'ostéopathie parce qu'elle pourra offrir un moment de détente entre deux séances d'ostéopathie et ainsi offrir à l'ostéopathe un terrain plus dégagé pour effectuer un travail plus en profondeur. Vous pouvez consulter notre page Massothérapie pour en savoir plus au sujet de celle-ci.

La physiothérapie s'attardera principalement au musculo-squelettique (douleur au dos, au cou ou aux genoux, hernie discale, douleur sciatique). Il y aura parfois des techniques manuelles utilisées, parfois des outils (aiguilles sèches ou TENS) et parfois des exercices. Elle est excellente pour le rétablissement du mouvement articulaire suite à une opération ou à une blessure de type entorse.

L'ostéopathie se marie bien avec la physiothérapie dans le principe où l'ostéopathe s'assurera que tout fonctionne bien autour de la douleur qui sévit. Prenons l'exemple d'une entorse de cheville qui dure depuis plusieurs semaines et qui empêche de mettre pleinement son poids dessus. Il y aura eu une compensation avec le pied opposé pour éviter de mettre du poids sur le côté de la cheville qui est blessée. 

L'ostéopathe prendra en considération les parties du corps qui doivent compenser et fera de la prévention afin de se retrouver à ne pas avoir mal sur le pied qui doit travailler plus fort pendant la guérison de l'autre. Le physiothérapeute s'occupera ensuite de renforcer la cheville blessée suite à sa guérison.

On dit que l'ostéopathie et la chiropractie étaient autrefois jumelles. Il y aurait eu un moment où l'une et l'autre se sont séparées du nid familial et qu'elles ont forgé leur propre identité. La familiarité des deux thérapies repose sur la grande importance associée à la colonne vertébrale. Alors que la chiropractie se concentre principalement sur les muscles et les ligaments qui s'y rattachent, l'ostéopathie va plus loin en prenant en considération tout ce qui s'y rattache (organes, bras et jambes).

Par sa nature répétitive, la chiropractie sera une excellente combinaison à vos traitements d'ostéopathique pour vous assurer que tout se maintient en place après votre séance d'ostéopathie.

Le Reiki est une pratique holistique d'imposition des mains qui considère le corps, l'esprit et l'âme comme un tout interconnecté, et qui vise à restaurer l'équilibre et l'harmonie dans tous ces aspects de notre être. D'un côté, «Rei» signifie "l'universel", le "tout" : la matière, l'âme et l'esprit. De l'autre côté le «ki» (ou Qi) renvoie à l'énergie vitale qui circule en chaque individu. Le ki a été identifié sous différentes appellations en fonction des origines. Les Chinois l'ont appelé le Chi. Les Chrétiens l'ont nommé le souffle du St-Esprit. Pour les Indiens, il s'agit du Prāṇa. Même Stars Wars a tenté de l'identifier comme étant la force !

Le Reiki offre une variété de bienfaits pour le bien-être physique, émotionnel et mental. Il réduit le stress et l'anxiété, soulage les douleurs, renforce le système immunitaire, améliore le sommeil, équilibre les émotions, augmente la clarté mentale et favorise le bien-être général. Ces effets résultent de la relaxation profonde, de la libération des blocages énergétiques et de l'équilibrage global de l'énergie du corps.

Le Reiki est généralement considéré comme une pratique sûre et non invasive, sans effets secondaires connus. Le Reiki est une thérapie énergétique qui vise à aider à rétablir l'équilibre énergétique du corps et à favoriser la détente et la guérison. Il n'implique ni médicament ni intervention physique.

Le Reiki n'est pas dangereux, mais il ne doit pas être utilisé comme un substitut à un traitement médical approprié, mais plutôt comme un complément à celui-ci. Il est important de consulter votre médecin si vous avez des préoccupations concernant votre santé. Si vous avez des problèmes de santé spécifiques, il est important de discuter de l'utilisation du Reiki avec votre professionnel de la santé pour savoir s'il est sûr et approprié pour vous.

Le prix d'une séance de Reiki est de 105$ chez Mouvement Essĕre.

Le Pilates est une méthode d'exercices physique développée au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Cette méthode unique permet le renforcement des muscles profonds, qui sont indispensables à la stabilité du corps, tout en favorisant la mobilité des articulations ainsi que le lien entre le corps et l'esprit. La respiration et la conscience corporelle sont au cœur de cette pratique. Le Pilates peut être utilisé pour améliorer sa condition physique, sa souplesse, sa force musculaire ou à titre d'exercices de réadaptation.

Le Pilates offre une approche complète pour améliorer le bien-être physique et mental. En se concentrant sur le renforcement des muscles profonds, il aide à stabiliser le corps et à aligner la posture, favorisant ainsi une meilleure mobilité des articulations. Grâce à une respiration contrôlée et coordonnée avec les mouvements, le Pilates améliore également la capacité pulmonaire et la circulation sanguine, contribuant ainsi à une meilleure santé globale. En combinant des exercices spécifiques, il favorise le développement de la force musculaire tout en améliorant la souplesse, ce qui permet d'atteindre une condition physique optimale.

On voit souvent des studios de Yoga offrir du Pilates dû au fait que chacune de ces disciplines met une emphase marquée sur l'importance de la posture. Alors que le Yoga dit se centrer sur le corps et l'esprit, le Pilates se concentre surtout sur le corps et ses mouvements. Le Pilates et le Yoga sont tout aussi bons. Ils se veulent même un excellent complément. Au final, nous vous recommandons de faire autant l'un que l'autre. L'important est surtout de le faire pour votre posture !

Le but premier du Pilates n'est pas de perdre du poids, mais vous observerez inévitablement une perte de poids due à la consommation d'énergie par les cellules de votre corps lors d'une séance de Pilates. Si votre objectif est de perdre du poids, nous vous conseillons de consulter notre kinésiologue Joël pour établir un plan d'entraînement et alimentaire.

Selon le dictionnaire Larousse méditer veut dire : Soumettre à une profonde réflexion. Vous avez sans doute déjà médité et ce sans le savoir. Que ce soit, pour résoudre un problème de mathématiques ou face à une grande décision à prendre pour votre futur. On ne parle donc pas ici de penser à rien, dans la position du lotus sur un coussin de méditation pendant 45 minutes sans bouger d'un poil, il est davantage question d'une approche accessible, soit d’être capable de porter son attention assez longtemps sur un sujet pour en faire ressortir son essence, tout en étant conscient de l'activité de notre mental. La méditation est accessible à tous, à tout moment.

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À travers tout ça, nous respirons plus de 20 000 fois par jour. Vous êtes-vous déjà arrêtés afin de vous y connecter ? Quand nous maîtrisons notre respiration et en prenons le contrôle, il en résulte des bienfaits pour de multiples facettes de votre quotidien. La respiration est donc au cœur de la pratique de la méditation.

Que ce soit une méditation du matin, pour dormir ou atteindre un sommeil profond, pour relaxer, pour l'anxiété, pour lâcher-prise ou tout simplement devenir zen, la méditation à de nombreux bienfaits voici une brève liste de ceux-ci :

• La méditation calme l'anxiété et/ou le stress ;

• La méditation diminue la pression artérielle ;

• La méditation contribue à un meilleur sommeil ;

• La méditation aide à la gestion nos émotions ;

• La méditation favorise la vasodilatation de nos vaisseaux