KINÉSIOLOGIE

La kinésiologie : la clé pour vieillir en santé

À QUI S'ADRESSE LE SERVICE DE KINÉSIOLOGIE ?

QU'EST-CE QUE LA KINÉSIOLOGIE ?

La kinésiologie fait référence à l'étude (-ologie) du mouvement (kiné-). Cette définition est plutôt large ce qui explique pourquoi on retrouve des kinésiologues autant dans les équipes sportives que dans nos cliniques. Le kinésiologue est le professionnel de la santé spécialiste de l’exercice et l’activité physique. Il œuvre en termes de prévention et de réhabilitation afin d'optimiser votre santé physique, mentale et sociale. 

En termes de santé physique, le kinésiologue peut vous aider à intégrer l'exercice de sorte à prendre en main la santé de votre cœur, gérer ou éliminer votre hypertension, diabète, cholestérol ainsi que vos douleurs persistantes. Assurer le meilleur vieillissement avec une approche minimaliste et réaliste à vos habitudes de vie est une spécialité de la kinésiologie. 

En termes de santé mentale, la kinésiologie utilise l'activité physique comme une source de sécrétion de sérotonine, dopamine et norépinéphrine, les mêmes neurotransmetteurs que l'on retrouve dans les médicaments antidépresseurs, mais au naturel ! Avec une approche orientée vers la discussion et la conception d'un plan d'intégration progressive de votre activité physique, il est possible d'aider autant l'anxiété et la dépression que tout autre type de neurodiversité.

QUAND CONSULTER JOËL EN KINÉSIOLOGIE ?

La kinésiologie est à son summum d'efficacité lorsqu'entamé en termes de prévention. Si vous êtes à la recherche d'une stratégie minimaliste pour réduire l'occurrence de vos blessures, réduire ou éliminer une douleur persistante ou pour gérer une condition de santé chronique, tous les moments sont bons pour débuter. 

Si vous avez des doutes si l'exercice et l'activité physique sont appropriés à votre condition actuelle, appelez-nous, il nous fera plaisir de vous diriger dans la bonne direction ! Si vous êtes en processus de retour au travail, au sport et/ou aux activités normales de la vie quotidienne suivant une blessure et que vous désirez accélérer et optimiser votre réadaptation, un kinésiologue saura discuter avec vous pour concevoir un plan de réhabilitation adapté à vos besoins.

COMMENT SE DÉROULE UN CONSULTATION AVEC JOËL NOTRE KINÉSIOLOGUE ?

La première consultation aura pour rôle de vous introduire graduellement à la formule d'exercice qui vous est adapté. Le kinésiologue prendra le temps de discuter de vos attentes et vos objectifs en plus de faire un bilan de santé complet afin de vous informer sur les différentes stratégies à votre disposition. Des tests physiques adaptés peuvent être demandés selon vos besoins. Vous sortirez de votre première séance avec une stratégie individualisée ainsi que l'éducation nécessaire pour bien comprendre comment prendre en charge vos objectifs de façon réaliste, sécuritaire et efficace. 

C'est lors de votre deuxième rencontre que votre kinésiologue prendra le temps de vous expliquer, de vous démontrer et de vous faire essayer les exercices recommandés. Vous aurez alors la chance de discuter de chacun des exercices afin de les ajuster selon vos besoins. Le tout a pour but de vous mettre à l'aise avec votre programme et s'assurer qu'il vous convienne à 100%.  

Vos rendez-vous de suivi seront adaptés à vos besoins. Chaque personne a des objectifs et un rythme de progression différent. Votre kinésiologue établira un plan de suivi dès votre premier rendez-vous afin que vous puissiez déterminer l'approche qui vous convient.