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EXERCICES À LA MAISON

Votre stabilité, le coeur de votre mobilité!
Joël Bérubé, kinésiologue chez Mouvement Essĕre, guide un client dans un exercice d'épaules avec un élastique.

Chez Mouvement Essĕre, nous sommes convaincus que les changements les plus significatifs se produisent dans notre vie quotidienne. C'est pourquoi nous avons créé des exercices sur mesure pour nos clients à faire chez eux, afin de les aider à atteindre leur plein potentiel en matière de bien-être.

  • Nos exercices sont conçus pour être simples, efficaces et agréables
  • Ils comprennent des exercices postural de stabilité, de mobilité et des méditations guidées, qui vous aideront à renforcer votre corps et votre esprit
  • Vous bénéficierez d'une meilleure santé globale, en réduisant le stress et l'anxiété.
  • En renforçant votre système immunitaire, en prévenant les maladies et en favorisant un sommeil réparateur.
Icone beige de Mouvement Essere

Exercices de la colonne et respiration

Exercices de stabilité à la maison

Vous avez encore mal?

Chez Mouvement Essĕre, nous sommes convaincus que les changements les plus significatifs se produisent dans notre vie quotidienne.
Contactez-nous pour prendre votre rendez-vous
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Une technique ostéopathique sur l'articulation scapulo-thoracique d'une cliente est pratiqué par Ana Sierra, ostéopathe chez Mouvement Essĕre.
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