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Foire aux questions?

Questions et reponses de Kinésiologie

  • À qui s'adresse le service de kinésiologie?

    RÉHABILITATION

    • Douleur persistante / Douleur chronique
    • Diminution des douleurs dues à l'arthrose
    • Douleurs posturales et gestion des scolioses
    • Retour au sport suivant une blessure
    • Retour au travail suivant une blessure
    • Maintien et amélioration de la capacité physique avant/pendant/après les traitements en oncologie

    REMISE EN FORME

    • Perte de poids
    • Prise de masse musculaire
    • Course / Jogging
    • Amélioration de la force et endurance musculaire
    • Amélioration de la flexibilité
    • Amélioration de la santé cardiovasculaire
    • Développement de performance au sport

    PRÉVENTION PHYSIQUE ET MENTALE

    • Réduction des risques de blessures
    • Amélioration de la posture
    • Gestion de la tension artérielle, du cholestérol et du diabète par l'exercice
    • Travail sur la posture mentale et le bien être
    • Réduction de l'anxiété

    SERVICES PUBLIQUES

    • Disponible pour toutes les professions dont policier, pompier, agents de la paix, agents frontaliers, paramédicaux et autres
    • Préparation aux tests d'aptitude physique
    • Amélioration de la performance au travail
    • Réduction des risques de blessures au travail
    • Réduction des douleurs relatives au travail
  • C'est quoi l'approche pour l'arthrose?

    Les douleurs articulaires qui apparaissent en vieillissant sont souvent reliées à l'arthrose, mais contrairement à ce que plusieurs pensent, l'arthrose ne se résume pas à une simple dégénérescence du cartilage. Un tissu humain sain ne s'use pas, car il a la capacité de se maintenir et de se régénérer. Alors, pourquoi ressentons-nous de la douleur? Pour surmonter l'arthrose, il est nécessaire de dépasser la simple gestion de la douleur et de s'intéresser à la cause sous-jacente de la maladiePour en savoir plus sur l'arthrose.
  • C'est quoi l'approche pour la kinésiophobie?

    Vous avez probablement déjà entendu parler de claustrophobie, d'agoraphobie ou même d’arachnophobie. Cependant, êtes-vous familier avec la kinésiophobie? Le suffixe ''phobie'' désigne une peur exagérée, alors que le préfixe "kinési-" se rapporte au mouvement. On peut donc simplifier le terme kinésiophobie par la peur (ou l'inquiétude) d'effectuer certains mouvements.

    Cette appréhension est présente chez plus de la moitié des personnes souffrant de douleurs chroniques, c'est-à-dire des douleurs qui persistent pendant plus de trois mois. Puisque que tout le monde est susceptible de vivre une douleur persistante, il est crucial de ne pas sous-estimer le phénomène de kinésiophobie ! Pour lire l'article complet.

  • Comment se passe une séance de kinésiologie ?

    La première consultation aura pour rôle de vous introduire graduellement à la formule d'exercice qui vous est adaptée. Le kinésiologue prendra le temps de discuter de vos attentes et de vos objectifs, en plus de faire un bilan de santé complet afin de vous informer sur les différentes stratégies à votre disposition selon votre contexte médical spécifique. Des tests physiques adaptés peuvent être demandés selon vos besoins. Vous sortirez de votre première séance avec une stratégie individualisée ainsi que l'éducation nécessaire pour bien comprendre comment prendre en charge vos objectifs de façon réaliste, sécuritaire et efficace. C'est lors de votre deuxième rencontre que votre kinésiologue prendra le temps de vous expliquer, de vous démontrer et de vous faire essayer les exercices recommandés. Vous aurez alors la chance de discuter de chacun des exercices afin de les ajuster selon vos besoins. Le tout a pour but de vous mettre à l'aise avec votre programme et de s'assurer qu'il vous convienne à 100%.

    Vos rendez-vous de suivi seront adaptés à vos besoins. Chaque personne a des objectifs et un rythme de progression différents. Votre kinésiologue établira un plan de suivi dès votre premier rendez-vous afin que vous puissiez déterminer l'approche qui vous convient. Pour en savoir plus sur Joël

  • Comment savoir si c'est un bon kinésiologue ?

    Selon le dictionnaire Larousse méditer veut dire : Soumettre à une profonde réflexion. Vous avez sans doute déjà médité et ce sans le savoir. Que ce soit, pour résoudre un problème de mathématiques ou face à une grande décision à prendre pour votre futur. On ne parle donc pas ici de penser à rien, dans la position du lotus sur un coussin de méditation pendant 45 minutes sans bouger d'un poil, il est davantage question d'une approche accessible, soit d’être capable de porter son attention assez longtemps sur un sujet pour en faire ressortir son essence, tout en étant conscient de l'activité de notre mental. La méditation est accessible à tous, à tout moment.

  • Quand aller chez un kinésiologue ?

    Selon le dictionnaire Larousse méditer veut dire : Soumettre à une profonde réflexion. Vous avez sans doute déjà médité et ce sans le savoir. Que ce soit, pour résoudre un problème de mathématiques ou face à une grande décision à prendre pour votre futur. On ne parle donc pas ici de penser à rien, dans la position du lotus sur un coussin de méditation pendant 45 minutes sans bouger d'un poil, il est davantage question d'une approche accessible, soit d’être capable de porter son attention assez longtemps sur un sujet pour en faire ressortir son essence, tout en étant conscient de l'activité de notre mental. La méditation est accessible à tous, à tout moment.

  • Quel est le prix d'une séance de kinésiologie ?

    Selon le dictionnaire Larousse méditer veut dire : Soumettre à une profonde réflexion. Vous avez sans doute déjà médité et ce sans le savoir. Que ce soit, pour résoudre un problème de mathématiques ou face à une grande décision à prendre pour votre futur. On ne parle donc pas ici de penser à rien, dans la position du lotus sur un coussin de méditation pendant 45 minutes sans bouger d'un poil, il est davantage question d'une approche accessible, soit d’être capable de porter son attention assez longtemps sur un sujet pour en faire ressortir son essence, tout en étant conscient de l'activité de notre mental. La méditation est accessible à tous, à tout moment.

  • Quels sont les 3 sphères d'intervention du kinésiologue ?

    Selon le dictionnaire Larousse méditer veut dire : Soumettre à une profonde réflexion. Vous avez sans doute déjà médité et ce sans le savoir. Que ce soit, pour résoudre un problème de mathématiques ou face à une grande décision à prendre pour votre futur. On ne parle donc pas ici de penser à rien, dans la position du lotus sur un coussin de méditation pendant 45 minutes sans bouger d'un poil, il est davantage question d'une approche accessible, soit d’être capable de porter son attention assez longtemps sur un sujet pour en faire ressortir son essence, tout en étant conscient de l'activité de notre mental. La méditation est accessible à tous, à tout moment.

  • Quels sont les effets de la kinésiologie ?

    Selon le dictionnaire Larousse méditer veut dire : Soumettre à une profonde réflexion. Vous avez sans doute déjà médité et ce sans le savoir. Que ce soit, pour résoudre un problème de mathématiques ou face à une grande décision à prendre pour votre futur. On ne parle donc pas ici de penser à rien, dans la position du lotus sur un coussin de méditation pendant 45 minutes sans bouger d'un poil, il est davantage question d'une approche accessible, soit d’être capable de porter son attention assez longtemps sur un sujet pour en faire ressortir son essence, tout en étant conscient de l'activité de notre mental. La méditation est accessible à tous, à tout moment.

  • Qu'est-ce que soigne un kinésiologue ?

    Selon le dictionnaire Larousse méditer veut dire : Soumettre à une profonde réflexion. Vous avez sans doute déjà médité et ce sans le savoir. Que ce soit, pour résoudre un problème de mathématiques ou face à une grande décision à prendre pour votre futur. On ne parle donc pas ici de penser à rien, dans la position du lotus sur un coussin de méditation pendant 45 minutes sans bouger d'un poil, il est davantage question d'une approche accessible, soit d’être capable de porter son attention assez longtemps sur un sujet pour en faire ressortir son essence, tout en étant conscient de l'activité de notre mental. La méditation est accessible à tous, à tout moment.

  • Quel est le but de la kinésiologie ?

    Selon le dictionnaire Larousse méditer veut dire : Soumettre à une profonde réflexion. Vous avez sans doute déjà médité et ce sans le savoir. Que ce soit, pour résoudre un problème de mathématiques ou face à une grande décision à prendre pour votre futur. On ne parle donc pas ici de penser à rien, dans la position du lotus sur un coussin de méditation pendant 45 minutes sans bouger d'un poil, il est davantage question d'une approche accessible, soit d’être capable de porter son attention assez longtemps sur un sujet pour en faire ressortir son essence, tout en étant conscient de l'activité de notre mental. La méditation est accessible à tous, à tout moment.

  • Est-ce que la kinésiologie est efficace ?

    Selon le dictionnaire Larousse méditer veut dire : Soumettre à une profonde réflexion. Vous avez sans doute déjà médité et ce sans le savoir. Que ce soit, pour résoudre un problème de mathématiques ou face à une grande décision à prendre pour votre futur. On ne parle donc pas ici de penser à rien, dans la position du lotus sur un coussin de méditation pendant 45 minutes sans bouger d'un poil, il est davantage question d'une approche accessible, soit d’être capable de porter son attention assez longtemps sur un sujet pour en faire ressortir son essence, tout en étant conscient de l'activité de notre mental. La méditation est accessible à tous, à tout moment.

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